深圳市进源盛塑胶材料有限公司

PEEK;PTFE;POM;PMMA

 
 
新闻中心
  • 暂无新闻
产品分类
  • 暂无分类
站内搜索
 
友情链接
  • 暂无链接
正文
一位留学生详述在美接受心理咨询过程
发布时间:2019-10-03        浏览次数:        

  随着全球化速度的加快,越来越多的中国留学生有机会走出国门,到世界各地去学习感受不一样的文化。文化交融背景下成为“国际化公民”固然是留学生及家长的期待,但面对陌生的国度和人文环境,也需要一个适用的过程。和好朋友觥筹交错、一醉方休、不吐不快的景象似乎已然成为水中月镜中花,每日只剩下对着墙壁发呆,对着同学欲说还休。而这越积越深的心理问题,往往就成了中国留学生在海外发生的负面事件的一大推手。

  对于广大中国留学生来说,心理咨询是一个既陌生又熟悉的名词。它出现在小说里,出现在电影里,出现在电视剧里,但很少出现在自己的真实生活里。

  本文中,一位留学生详述了自己在美国大学接受心理咨询的过程,希望对大家有帮助。

  01一. 心理咨询的第一步是电话咨询。这时并不是在和心理咨询师交流,而是和工作人员聊聊你的个人情况,工作人员会根据你的具体情况确定所联系的心理咨询师种类:紧急或非紧急。

  开学第二周的周一,我第一次推开Student Health Center(学生健康中心)的大门。在说明想接受心理咨询的意愿后,工作人员帮我预约了一个周三的电话咨询。

  电话那边的Y女士声音温温柔柔,有让人把对话进行下去的安心。她介绍了这次电线分钟。个人信息采集完之后会问我一些问题,我按实情回答就好。然后可以就一些细节进行讨论。

  我都给了否定答案。关于最后一个问题我又加了一句:“现实生活中没有任何人让我觉得不安全,但是在梦境中我感到很不安全,被迫害,很压抑。”

  我从家庭变故说起,说到完全身心俱疲焦头烂额不能集中注意力学习,已经萌生想要Gap year的想法。总之,一开始还按照时间顺序说我的遭遇,后来不停添加,最后索性一股脑把我所有想说的都说出来了。

  我相对客观地陈述了我所有想说的经历后,Y女士问,你想要一个面对面的心理咨询吗?

  她把我列为Emergency,帮我预约了第二天和心理医生的面谈。嘱咐我提前半小时到,完成一些表格文书等Paper work。我有点儿小期待第二天和心理医生的交流。

  按照约定的时间,我上午10:30来到了心理咨询室。先登陆上计算机填写个人信息和保密条款。提交表格后不一会儿就见到了我的心理咨询师S女士。

  咨询室不大。办公桌,放满书的书架,绿植。我坐在小沙发上,S坐在我对面的沙发椅。我手边的小柜子上放着一盏台灯,两盒抽纸。

  “我从Y女士那里已经得知你的情况,不过现在我还是想听你说说,为什么来这里?”她轻声细语,我不由自主地集中注意力。我们聊了些在电话咨询里提及到的问题,但是谈地更详细。说到动情处泪如雨下,又或破涕为笑,任感情肆意流淌。

  S女士说她以前也见过很多失去至亲的孩子,他们在休学一段时间后重返校园,状态有好很多。“所以Gap Year不失为一个值得尝试的选项。”

  我有点顾虑:“很多美国大一新生也会产生焦虑情绪的吧,虽然我情况比较特殊,承受的不仅仅是学业上的压力,但是休学会不会小题大做呢?”

  “给自己一点时间去调整并不是一件奇怪的事情,如果在经历了那么多事情之后你现在的状态很好我才会感到讶异呢。”

  我们交换了更多对于Gap Year的意见。S女士会帮我搜集更多关于休学会涉及到的手续:I-20,学费,住宿等。我们确定了下一次见面的日期,用于讨论更多有关休学的具体安排。她给了我一份关于如何调整情绪的文件,让我尝试一些看起来可行的解决方法。

  我一直觉得,美国诚然好,但我从未在这片土地上感到心安。走出Student Health Center的那一刻,我忽然觉得我在这个从未给我归属感的地方找到了安心的一隅。因为我所有最真实的情感都安放在那个咨询室里,不被打扰。我不想把心理咨询渲染得多神奇,黄大仙发财符玄机图http://www.44jj44.com,例如“啊!我见了一次咨询师啥都想通了”,只是感动于我感受到了自己哪怕一点点的变化。

  心理咨询师不会站在道德的制高点上告诉你应该怎么想应该怎么做;她会和你共情,陪你一起沉下去,看见黑暗,然后再浮上来,重见光明。

  感受到了心安,我就知道接下来无论是休学还是不休学,答案已经不再那么重要了。